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14, Fév 2025
Bodybuilding vs powerlifting : comprendre les différences pour choisir votre objectif

Quand il s’agit de musculation, deux grandes disciplines viennent souvent à l’esprit : le bodybuilding et le powerlifting. Vous vous êtes déjà demandé quelle est la différence entre ces deux ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens s’interrogent sur ces pratiques qui, à première vue, semblent partager…

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16, Déc 2024
Plans spécifiques pour perdre du gras efficacement grâce à la musculation

La quête pour perdre du gras peut parfois ressembler à un véritable parcours du combattant. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’avec la musculation, vous avez un outil puissant à votre disposition. En adoptant un programme bien structuré, vous pouvez non seulement sculpter votre corps, mais aussi optimiser votre métabolisme pour…