Haltérophilie : techniques et conseils pour maîtriser le snatch et le clean and jerk
L’haltérophilie, c’est bien plus qu’une simple démonstration de force brute. C’est un mélange fascinant de technique, de vitesse et de précision. Parmi les mouvements emblématiques du domaine, le snatch et le clean and jerk occupent une place de choix. Ces deux lifts ne sont pas seulement des exercices; ce sont…