L’impact de la musculation sur le métabolisme : comprendre les effets et avantages
Quand on pense à la musculation, on imagine souvent des haltères, des gros muscles et des séances d’entraînement intenses. Mais saviez-vous que l’impact de la musculation va bien au-delà de l’apparence physique ? En fait, elle joue un rôle essentiel dans notre métabolisme. Oui, vous avez bien entendu ! À…