Les meilleures techniques d’entraînement pour optimiser votre force en powerlifting
Lorsque l’on parle de powerlifting, l’idée n’est pas simplement de soulever des poids, mais de savoir comment le faire de manière efficace. Alors, quelles sont les meilleures techniques d’entraînement pour réellement optimiser votre force ? Au-delà des simples squats et développé couché, il y a un monde de stratégies qui…