Comment garder sa motivation en musculation sur le long terme
Tout le monde a déjà éprouvé ce frisson d’enthousiasme en commençant une nouvelle routine de musculation, non ? Les premiers jours sont souvent rythmés par une énergie débordante et un désir ardent de sculpter son corps. Mais alors, qu’est-ce qui se passe après quelques semaines ? La motivation peut parfois…