Prévention des blessures en musculation : les bons mouvements à adopter pour rester en forme
La musculation, c’est formidable ! On se sent fort, énergique, et surtout, on prend soin de son corps. Mais, avouons-le, il n’y a rien de plus frustrant que de se blesser pendant une séance d’entraînement. Alors, comment faire pour éviter ces petites mésaventures tout en continuant à progresser ? La…