Programmes pour seniors : renforcer les muscles en douceur
Renforcer ses muscles, même en vieillissant, c’est tout à fait possible et surtout essentiel ! Qui a dit qu’il était trop tard pour rester actif ? La gym douce, spécialement conçue pour les seniors, offre une façon adaptée et respectueuse pour le corps de s’engager dans l’activité physique. Imaginez un…